식사 후 배 불편하고 변 마려운 느낌, 무거움도 있어요. 원인이 뭘까요?

Question

밥을 먹고 3시간 뒤 배가 불편해서 그냥 단순 불편함이겠지 싶어서 넘겼는데 계속 불편함이 있어서 화장실을 왔어요. 왔더니 약간 변 마려운 느낌은 있는데 변인지 잘 모르겠습니다. 약간 무거운 느낌도 듭니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

식사 후 배 불편함과 변 마려운 느낌, 무거움 등의 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 소화불량이 원인일 수 있으며, 이는 과식, 급하게 먹기, 기름진 음식 섭취 등으로 인해 발생할 수 있어요. 또한, 과민성 대장증후군(IBS)이나 음식 알레르기, 불내증 등도 이러한 증상을 유발할 수 있습니다.

다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋아요:
1. 식사를 천천히 하고, 소량씩 자주 드세요.
2. 기름진 음식이나 자극적인 음식을 피하세요.
3. 식사 후 바로 눕지 말고, 가벼운 산책을 해보세요.
4. 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.

이러한 조치를 취했음에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 소화가 잘 안되어 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀 등이 평소보다 많이 발생할 수 있어요. 소화불량이 있다 생각되신다면 약국에서 소화에 관련된 약을 구매해 복용해 볼 수 있습니다.

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