입 벌리고 자면 얼굴이 길어질 수 있나요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.12.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  입 벌리고 자는 습관이 얼굴 길이에 영향을 줄 수 있다는 걱정이 드시는군요.

  입을 벌리고 자는 습관이 단기간에 얼굴 골격을 크게 변형시키지는 않습니다. 특히 20세는 이미 얼굴 뼈의 성장이 대부분 완료된 나이이기 때문에 더욱 그렇습니다.

  다만, 지속적으로 입을 벌리고 자면 턱관절에 무리가 갈 수 있고, 이로 인해 턱 근육의 긴장도가 변할 수 있습니다. 이런 근육 변화가 일시적으로 얼굴 형태에 영향을 주어 길어진 것처럼 느껴질 수 있습니다.

  또한 입을 벌리고 자는 습관은 코막힘이나 수면무호흡 같은 다른 건강 문제의 신호일 수도 있으니, 지속적으로 불편하시다면 이비인후과나 치과 전문의 상담을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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