기억력 저하와 멍함의 원인은 무엇인가요?

윤OO • 2025.11.26

어제일이 생각이 안나구요 카드을 어디에섰는지 기억안나고 분실하고 생각이 없어지고 멍해지고 폰은하루에 몇번 잊어버려 찾으려다니고한시간후에 일도 생가나지않고 날짜도 생각안나구요 이런증상이 5개월전부터 점점심해지고 아무생각이 안나고 마무생각도 없어집니다 왜이럴까요

신경과
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.26
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님이 겪고 계신 기억력 저하와 멍함 증상이 5개월 전부터 점점 심해지고 있다니 많이 힘드실 것 같습니다.

    이러한 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 스트레스, 만성 피로, 수면 부족, 영양 불균형 등이 있습니다. 일상생활에서 받는 스트레스가 많거나 해야 할 일이 많은 상황에서는 주의력이나 집중력이 저하되어 건망증이 더 심해질 수 있습니다.

    물건을 둔 곳을 자주 잊어버리거나 방금 한 일을 기억하지 못하는 것은 일시적인 건망증일 수 있지만, 증상이 5개월 동안 지속되고 점점 심해지고 있다면 더 자세한 검사가 필요할 수 있습니다.

    이런 증상 개선을 위해서는:

    1. 충분한 수면 취하기
    2. 균형 잡힌 식사하기
    3. 규칙적인 운동하기
    4. 스트레스 관리하기
    5. 일정과 할 일을 메모하는 습관 들이기

    그러나 증상이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면, 가까운 정신건강의학과에 방문하셔서 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의는 설문지 검사와 문진을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제안해 드릴 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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신경과 관련 질문

  • 기억력 저하와 두통 등 증상이 지속되는데, 원인은 무엇일까요?

    안녕하세요. 저는 2006년생인 남자 학생 입니다. 2022년 초부터 갑자기 예전에 공부했던 책을 다시 펼쳐서 읽어 보아도 이해가 잘 되지 않고 기억이 잘 나지 않기 시작했습니다. 아예 새로운 정보를 받아들이지 못하는 상황이 계속되었고 글을 머리속에 집어 넣고 이해하려고 해도 이질적인 느낌이 계속 들고 머리에 두통이 심해졌습니다. 그런 증상이 계속되자 이런 증상들이 더 심해져서 일상 생활에서도 번져서 어제 무슨일이 있었는지 기억자체를 못하기도 하고, 내가 무슨 일을 했다는 생각은 들지만 그 일은 언제 했는지 정확히 기억해내기가 어려운 일들이 너무 자주 나타났습니다. 정신과도 다녀보긴했지만 약을 6개월이 넘도록 먹어도 증상의 호전은 전혀 없습니다.지금 이런 증상이 벌써 2년이 넘도록 절 괴롭히고 있습니다. 이 증상의 원인이 무엇일까요? 제발 답변부탁드립니다.

    신경과

    2023.12.24

  • 불안 증상과 기억력 저하, 원인은?

    생각보다 행동,말이 먼저나며 가슴을 조여오는듯한 통증이 있고 숨을 자주 몰아쉬며 식은땀+열감이 있고 정신이 불안정한 느낌이 있으며 사소한 실수많습니다 방금 들은 말을 바로 까먹고 일을 게속 미루는 경향이 있고 자주 물건을 잊어버립니다. 증상의 정도가 일상에 영향이 갈 정도라 여쭈어 봅니다.

    정신건강

    ADHD

    불안

    +1
    2025.03.18

  • 기억력 저하로 검색 목적 잊어버림, 원인은 무엇일까요?

    만18세 여자입니다. 요즘 무언가 까먹는 일이 잦습니다. 무엇을 감색하려고 인터넷에 들어깄는데 내가 뭘 검색하려고 했는지 기억이 안 난다거나 그런 비슷한 일이 너무 많이 일어납니다 원인이 뭘까요?

    신경과

    2024.12.15
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