처방받은 약은 위산분비억제제와 위산운동 조절제 를 병원에서 처방 받았고 허리가 아파서 한의원에서 감초에스정 2알을 하루에 3번 섭취하는것을 처방 받았습니다. 그 외에 섭취하는 영양제가 있습니다. 아침 부터 저녁까지 섭취하는 약 의 순서 아침에 일어나서 음양탕- 바로 위산분비억제제 와 위산운동조절제 - 30분후 유산균과 보리새싹 - 30분후 감초에스정 2알 식사 후 인돌3카비놀 B컴플렉스 B6 오메가3 비타민D -30분후 감초에스정 2알 -식후 2시간후 철분100mg 과 오렌지나 비타미C - 식사 30분후 감초에스정 2알 - 자기전 마그네슘 글리시네이티 2알 이렇게 하루에 섭취 하는데 저녁에 자다가 속이 미식거리는 느낌이 있고 트름을 합니다. 약의 섭취가 과다 한것일까요? 과다 하다면 어느 영양제를 제외 하고 어느 영양제만 섭취해야 하나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님께서 복용 중인 약과 영양제가 꽤 많으신 상황이네요. 저녁에 자다가 속이 미식거리고 트름이 나는 증상을 경험하고 계신다니 불편하실 것 같습니다.
현재 복용 중인 약물과 영양제의 양이 많은 편이지만, 단순히 개수만으로 과다 복용이라고 단정하기는 어렵습니다. 다만 위산 관련 약물을 복용하고 계신데도 소화 불편 증상이 있다는 점은 주목할 필요가 있습니다.
특히 취침 전 마그네슘 글리시네이트를 복용하시는데, 마그네슘은 일부 사람들에게 위장 불편감을 유발할 수 있습니다. 또한 철분 보충제도 위장 장애를 일으킬 수 있는 영양소입니다.
영양제 복용 시간도 중요한데, 오메가3는 점심에 복용하는 것이 좋고, 마그네슘은 저녁에 복용하는 것이 적절합니다. 철분은 비타민C와 함께 복용하시는 것이 흡수에 도움이 됩니다.
현재 복용 중인 처방약과 영양제의 상호작용이나 개인 상태에 따른 적절한 복용 방법은 처방해 주신 의사나 약사와 상담하시는 것이 가장 정확합니다. 특히 위장 증상이 지속된다면 처방약을 조정하거나 영양제 복용 시간을 변경하는 것이 필요할 수 있습니다.
영양제에 지나치게 의존하기보다는 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 개선도 함께 고려해보시길 권장드립니다.
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혈색소과다 수치가 높습니다 복용하면 않되는약이나 영양제 자문좀구합니다
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아침에 영양제 여러가지 다같이 먹는거 괜찮나요?