위염 시 물은 어떻게 마셔야 하나요?

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  닥터나우 AI

  2026.01.07

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  위염이 있으실 때는 미지근한 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 미지근한 물은 위 점막을 부드럽게 하고 자극을 줄여주며, 위산을 희석시켜 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

  뜨거운 물은 위 점막에 자극을 줄 수 있으므로 피하시는 것이 좋습니다. 차가운 물도 위에 따라 자극이 될 수 있으니 가급적 미지근한 물을 선택하세요.

  마시는 속도는 천천히 조금씩 마시는 것이 좋습니다. 한 번에 많은 양을 급하게 마시면 위에 부담을 줄 수 있어요. 작은 모금으로 나눠 마시고, 물을 삼킬 때 충분히 시간을 두고 마시는 것이 위에 부담을 덜어줍니다. 특히 식사 중에는 물을 적게 마시고, 식사와 식사 사이에 충분한 수분을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

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