영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.13
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요. 여러 영양제와 보충제를 복용하고 계시는군요. 각 영양제의 특성과 상호작용을 고려하여 복용 시간을 조정하는 것이 중요합니다. 다음은 일반적인 권장 사항입니다만, 개인의 건강 상태나 특정한 의학적 조건에 따라 달라질 수 있으므로, 정확한 복용 시간은 의사나 약사와 상의하는 것이 가장 좋습니다.

  • 비타민 B: 아침식후에 복용하는 것이 좋습니다.
  • 비타민 C: 위장에 민감한 경우 식사와 함께 복용하세요. 점심 식후에 복용하면 좋습니다.
  • 베타알라닌: 운동 전후에 복용하는 것이 일반적입니다. 운동 스케줄에 맞춰 복용하세요.
  • 알파리포산: 식사와 함께 복용하는 것이 좋으며, 아침과 저녁에 나눠서 복용할 수 있습니다.
  • 오메가3: 식사와 함께 복용하면 흡수가 좋으므로 저녁 식사 시간에 복용하는 것이 좋습니다.
  • 아르기닌: 아침 식전에 복용하는 것이 좋습니다.
  • 밀크시슬: 자기 전에 복용하는 것이 좋습니다.
  • 마그네슘: 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁 식후에 복용하시면 좋을 것 같아요.

  두타스테리드(탈모약)는 보통 하루 한 번, 식사와 관계없이 복용할 수 있지만, 특정 영양제와의 상호작용을 피하기 위해 의사의 지시를 따르는 것이 중요합니다.

  이러한 권장 사항은 일반적인 정보를 바탕으로 한 것이므로, 개인의 상황에 맞게 조정할 필요가 있습니다. 복용하고 계신 약물이나 보충제의 종류가 많으므로, 전문가와 상의하여 개인에게 최적화된 복용 계획을 세우시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0