탈모 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.27
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  가는 머리카락과 굵은 머리카락이 혼합되어 빠지는 경우, 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 탈모는 유전적 요인, 호르몬 변화, 스트레스, 영양 부족, 두피 상태 등 여러 요인에 영향을 받을 수 있으며, 아래와 같은 탈모 유형을 고려해볼 수 있습니다:

  1. 안드로겐성 탈모(유전성 탈모): 남성형 탈모 또는 여성형 탈모로 불리며, 유전적 요인과 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 이 경우 초기에는 모발이 점차 가늘어지면서 탈모가 진행되고, 이마와 머리털의 경계선이 뒤로 밀리거나(M자 모양) 정수리 부위에도 탈모가 서서히 진행될 수 있습니다.

  2. 휴지기 탈모: 스트레스, 질병, 약물 복용, 출산 등으로 인해 머리카락이 휴지기에 들어가면서 빠지는 경우입니다. 이 경우 굵은 머리카락과 가는 머리카락이 혼합되어 빠질 수 있습니다.

  3. 원형 탈모: 자가면역 질환으로 인해 발생하며, 특정 부위에서 머리카락이 빠지는 경우입니다. 초기에는 머리카락의 굵기와 관계없이 빠질 수 있습니다.

  4. 두피 상태 문제: 두피 염증, 지루성 피부염, 건선 등 두피 건강이 좋지 않을 경우 머리카락이 빠질 수 있습니다.

  하루에 70~80개씩 머리카락이 빠진다고 하셨는데, 이는 정상 범위(하루 약 50~100개) 내에 속할 수 있습니다. 하지만 탈모가 지속되거나 머리카락이 점점 가늘어지고 두피가 드러나는 경우라면 전문적인 진단이 필요합니다.

  탈모를 예방하거나 완화하기 위해서는 청결한 두피 관리가 필수적이며, 본인에게 맞는 샴푸를 사용하고 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 지나친 다이어트는 모발 성장에 필요한 영양소의 결핍을 가져올 수 있으므로 주의해야 하며, 흡연은 머리털이 자라는 세포의 미세 혈관을 손상시키기 때문에 금연하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 충분한 수면과 규칙적인 운동, 비타민과 섬유질이 풍부한 음식 섭취 등 생활 습관 개선도 탈모 예방에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

  정확한 진단을 위해 가까운 피부과나 탈모 전문 병원을 방문하여 두피와 모발 상태를 관찰하고 혈액 검사 등을 통해 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 필요에 따라 약물 치료나 두피 치료를 병행하면 좀 더 효과적인 관리가 가능할 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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