나이 58세, 어지럽고 힘이 없을 때 좋은 영양제는 무엇인가요?
최OO • 2023.12.31
요즘들어서 어지럽고 힘이 없어요. 종합비타민약 말고 좋은영양제 있으면 말씀해주세요 나이58세입니다
만성피로영양제추천
요즘들어서 어지럽고 힘이 없어요. 종합비타민약 말고 좋은영양제 있으면 말씀해주세요 나이58세입니다
AD
어지럽고 힘이 없는 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 나이가 58세이시라면, 영양 결핍뿐만 아니라 다른 건강 문제가 원인일 수도 있으므로, 먼저 의사의 진료를 받아보시는 것이 중요합니다.
종합비타민 외에도 몇 가지 영양제가 있습니다만, 개인의 건강 상태와 필요에 따라 적합한 영양제가 달라질 수 있습니다. 일반적으로 중년 이후에는 다음과 같은 영양제가 도움이 될 수 있습니다:
그러나 이러한 영양제를 복용하기 전에 의사와 상담하여 현재 건강 상태와 필요에 맞는 영양제를 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 어지러움과 힘 빠짐이 지속된다면, 혈액 검사를 포함한 기본적인 건강 검진을 받아보시는 것을 권장합니다. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.
꼭 확인해주세요.
전립선약. 고혈압약. 종합비타민약. 프로바이오유산균. 이렇게 먹고있는데요. 좋은영양제 더 추천해주세요. 운동은 하루에 30분씩합니다.나이 58세입니다
나이아신아마이드/비타민c/ 판토텐산 이렇게 3가지 한번에 먹어도 괜찮은가요?? 비타민 c 효과를 극대화 할 수 있는 영양제나 피부에 좋은 영양제는 무엇인지 궁금합니다:)
여드름에 효과 좋은 영양제는 무엇인가요