갑자기 배에 가스가 차고 아플 때 대처법은?

Question

갑자기  배에  가스가 차고  아파요
어떻게  해야 하는지요

닥터나우 AI · Accepted Answer

배에 갑자기 가스가 차고 아프실 때 많이 불편하실 것 같네요. 다음과 같은 방법으로 증상을 완화해보세요:

1. 가벼운 산책이나 스트레칭을 해보세요. 이는 소화를 돕고 가스를 배출하는 데 도움이 됩니다.

2. 물을 충분히 마셔 소화 과정을 원활하게 하세요.

3. 가스를 유발하는 음식(콩, 양배추, 탄산음료, 유제품, 밀가루, 자극적인 음식, 설탕 등)은 당분간 피하는 것이 좋습니다.

4. 편의점이나 약국에서 소화제나 까스활액과 같은 의약외품을 구매하여 복용해보세요.

5. 음식을 천천히 씹어 먹고, 과식을 피하세요.

증상이 지속되거나 심해진다면, 소화기 내과를 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 스트레스, 피로, 음주, 흡연 등도 가스 차는 증상을 유발할 수 있으니 생활 습관 개선도 함께 고려해보세요.

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