제가 장이 좀 예민한 편이에요 그리고 어제 저녁에 매운 음식이랑 기름진 음식을 둘 다 먹어서 오늘 아침에 설사를 많아해서 설사 멈추는 약이랑 배안아프게 하는 약을 먹었는데요 오늘 배에 가스가 차서 갈비뼈랑 배가 너무 아픈 거에요.. 앉으면 엄청 아픈데 누워있으면 배가 안아파요 가스 안차게 하는 법이랑 가스 빼는 법 좀 알려주세요
장이 예민하신 분들은 매운 음식이나 기름진 음식을 섭취하면 장이 자극받아 설사를 하게 될 수 있습니다. 설사를 멈추는 약과 배를 안 아프게 하는 약을 먹으셨다면 일시적으로 증상이 완화될 수 있지만, 장기적으로는 식습관 개선이 필요합니다. 가스가 차서 배가 아프신 경우, 가스를 빼는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 1. 운동: 가벼운 운동을 통해 장 운동을 활성화시킬 수 있습니다. 산책이나 스트레칭 등이 도움이 될 수 있습니다. 2. 포즈: 무릎을 가슴에 가깝게 당기는 자세로 누워있거나, '아기 자세'라고 불리는 요가 자세를 취하면 가스가 빠지는 데 도움이 됩니다. 3. 음식: 가스를 일으키는 음식을 피하고, 가스를 줄이는 음식을 섭취하세요. 가스를 일으키는 음식에는 콩, 양파, 브로콜리, 케일 등이 있고, 가스를 줄이는 음식에는 생강, 민트, 캐모마일 등이 있습니다. 4. 마사지: 배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지하면 가스를 빼는 데 도움이 됩니다. 그러나, 가스가 계속 차고 배가 아프다면, 의사의 진료가 필요할 수 있습니다. 이런 증상이 계속된다면 가까운 병원을 방문하셔서 상세한 검사를 받으시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
배에가스차서바늘로찌르는거처럼아픈데쉽게가스빼는법있을까요?
소화기질환복부팽만요즘 배에 가스가 너무 잘 차요 학교에서 점심 먹고 5~6교시만 되도 배가 아파와요..그리고 밥먹고 물마시고 뛰고 그러지도 않는데.. 가스가 너무 잘차요 방구뀌는 건 너무 부끄러운데 방구 말고는 가스 빼는 법 없겠죠?
소화기질환복통배에 가스가 차서 움직이지 못할 정도로 아파. 배를 따뜻하게 해도 가스만 더 생기는 느낌이고 너무 아파서 눈물이 날 정도야. 걷는건 너무 아파서 도저히 못해. 빨리 가스빼는법 알려줘. 아파서 병웜까지 이동도 못하겠어.
소화기질환복부팽만
