예전에 찰과상을 입었는데 멍이 아직 안빠지고 남아 있습니다. 최근까지 조금 몸을 무리하고 계속 서서 일을 하다보니… 왼쪽 허벅지 종아리 가 고무줄을 누가 당기는 느낌처럼 너무 통증이 심합니다. 강박증 약을 먹어서 예민해서 그런건지 최근 엑스레이를 찍어봐도 이상 없고 계속 ct를 찍어보라는데 솔직히 비용 부담도되고 많이 찍으면 방사능 노출 염려로 못찍고 있습니다: 어떻게하면 좋을지 답변 부탁드립니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
허벅지와 종아리 통증, 그리고 오래된 멍에 대한 대처법을 알려드리겠습니다.
먼저, 멍이 오래 지속되는 경우 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:
온찜질: 멍이 생긴 지 48시간 이상 지났다면, 온찜질을 통해 혈액 순환을 촉진시켜 멍이 빨리 사라지도록 도울 수 있습니다. 하루에 여러 번, 10-20분씩 적용해보세요.
멍 전용 크림: 약국에서 구입할 수 있는 멍 전용 크림이나 연고를 사용하면 도움이 될 수 있습니다.
적절한 휴식: 계속 서서 일하는 것이 증상을 악화시킬 수 있으므로, 가능한 한 다리를 심장보다 높게 올려 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
허벅지와 종아리의 당기는 듯한 통증은 장시간 서 있는 자세로 인한 근육 피로나 혈액순환 문제일 수 있습니다. 하지만 고무줄을 당기는 느낌의 통증이 지속된다면, 하지정맥류나 다른 혈관 관련 문제일 가능성도 있습니다.
엑스레이에서 이상이 없었다면, 연조직이나 혈관 관련 문제일 수 있으므로 CT 대신 초음파 검사를 고려해보는 것도 좋은 방법입니다. 초음파는 방사선 노출 없이 혈관 상태를 확인할 수 있습니다.
증상이 지속되거나 악화된다면, 흉부외과나 하지정맥류 전문 외과를 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 정형외과에서 근육이나 인대 관련 문제가 있는지 확인받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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자꾸 허벅지가 어프고 근육경련? 튐?이 나요 ㅠㅠ 운동 안 했엉ㅅ
저는 112kg 여자로 다이어트 중인데요 계속 운동하다가 5일 쉬고 어제 다시 시작했거든요 런닝머신을 22분 탔고 맨발로 걷기를 했는데 11분쯤부터 왼쪽 발이 너무 아픈거에요 근데 억지로 타고 22분에 멈췄어요 그리고 바로 근력운동을 했는데 오늘 되니까 걸으면 뒤쪽 허벅지가 저리면서 땡기고 골반쪽도 마찬가지에요ㅠㅠ 원래 저는 스트레칭을 잘 안하고 운동하고 끝나고도 스트레칭 안 하는데 그게 문제였을까요? 그리고 어제 근력운동 했다고 했잖아요 스쿼트도 하고 복근운동 하려고 의자에 누워서 올렸다 내렸다 하는 그것도 하고 마지막에 레그프레스? 그걸 했는데 무겁더라고요 처음에 밀때 안 밀리길래 억지로 밀었어요 그때 자세가 S자처럼 되어있었고 무게는 50kg 넘었을거에요 지금 땡기고 저리고 하는데 어떡하죠?
갑자기 팔에 막 멍이 들어요 어디 부딪힌건 전혀 아닌데 한쪽 팔에 두개나 들었어요
