뜨거운 찜질팩 하면 기운이 없고 졸리는데 원래 뜨거운 것이 피로를 쌓이게 하나요?

신경과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.07.26

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뜨거운 찜질팩을 사용하면 몸이 이완되고 혈관이 확장되어 일시적으로 졸음이나 피로감을 느낄 수 있습니다. 이는 체온이 올라가면서 신체가 휴식 모드로 전환되는 자연스러운 반응입니다.

특히 뜨거운 찜질은 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는데, 이 과정에서 신체가 에너지를 소모하게 됩니다. 또한 체온 상승으로 인해 신체가 체온을 낮추기 위해 추가적인 에너지를 사용하기도 합니다.

질문자님께서 찜질 후 기운이 없고 졸리다고 느끼시는 것은 이러한 생리적 반응 때문일 수 있습니다. 찜질 시간을 줄이거나 온도를 조금 낮추어 사용해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 찜질 후에는 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

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