안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.16
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  눈이 계속 떨리는 현상을 경험하고 계시는군요. 이런 증상이 지속되면 불편하고 걱정되실 수 있습니다.

  눈 떨림(안검미동 또는 안검경련)은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다:

  1. 피로와 스트레스: 가장 흔한 원인으로, 과로나 정신적 스트레스가 쌓였을 때 나타납니다.
  2. 수면 부족: 충분한 휴식을 취하지 못했을 때 발생할 수 있습니다.
  3. 카페인 과다 섭취: 커피, 차, 에너지 음료 등의 과다 섭취가 원인이 될 수 있습니다.
  4. 눈의 피로: 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 인한 눈의 피로가 원인일 수 있습니다.
  5. 영양소 부족: 특히 마그네슘 결핍이 눈 떨림과 관련이 있습니다.
  6. 안구 건조: 눈이 건조하면 눈 주변 근육이 경련을 일으킬 수 있습니다.

  대부분의 눈 떨림은 일시적이며 며칠 내에 자연스럽게 사라집니다. 증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

  • 충분한 휴식과 수면 취하기
  • 카페인 섭취 줄이기
  • 균형 잡힌 식사로 영양소 보충하기
  • 규칙적인 운동하기
  • 충분한 수분 섭취하기
  • 눈 휴식 자주 취하기 (20분마다 20초간 20피트(6m) 이상 먼 곳 바라보기)

  만약 눈 떨림이 2주 이상 지속되거나, 눈 주변이 아닌 얼굴의 다른 부위로 퍼지거나, 시야 이상, 두통, 근력 저하 같은 다른 신경학적 증상이 동반된다면 안과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0