운동 중 허리 부상 후 왼쪽 허리 통증이 심한데 원인은?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 상황이 많이 불편하실 것 같습니다. 운동 중 허리가 꺾이는 부상을 당하셨군요.

  왼쪽 허리에만 나타나는 통증은 부상 시 한쪽으로 더 큰 충격이나 무리가 갔을 가능성이 높습니다. 이런 증상은 근육 염좌(삐끗함), 인대 손상, 근육통 등이 원인일 수 있습니다. 특히 허리가 갑자기 꺾이면서 한쪽 근육이나 인대에 무리가 가해졌을 가능성이 있습니다.

  걸을 때 통증이 심해지는 것은 움직임에 따라 손상된 부위에 압력이 가해지기 때문입니다. 가만히 있을 때 뻐근한 느낌은 염증 반응이나 근육 긴장으로 인한 것일 수 있습니다.

  증상 완화를 위해 일시적으로 아세트아미노펜이나 비스테로이드성 소염진통제를 복용할 수 있으나, 이는 일시적인 통증 완화일 뿐입니다. 부상 직후에는 냉찜질이 도움이 될 수 있으며, 48시간 이후에는 온찜질로 혈액순환을 촉진하는 것이 좋습니다.

  하지만 외상성 부상이고 통증이 심하다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정형외과나 신경외과 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 특히 통증이 지속되거나 악화된다면 더욱 신속히 의료기관을 방문하시기 바랍니다.

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