정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.16

  겨드랑이 근육 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 뛰는 동안 근육을 과도하게 사용하거나 갑작스러운 움직임으로 인해 근육이 긴장되었을 가능성이 있습니다. 또한 잘못된 자세나 운동 중 부상이 원인일 수도 있습니다.

  우선 통증이 심하지 않다면 휴식을 취하고 무리한 활동을 피하는 것이 좋습니다. 초기에는 냉찜질을 통해 염증과 부기를 줄일 수 있으며, 통증이 지속되거나 근육이 뭉친 느낌이 있다면 온찜질로 혈액순환을 도와주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 겨드랑이와 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 완화하는 것도 추천드립니다.

  하지만 통증이 지속되거나 점점 심해진다면 근육 손상이나 다른 문제일 가능성이 있으므로 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 가장 안전합니다. 부상 정도를 직접 확인하고 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0