골다공증 약 복용 시 음식으로 칼슘 보충해도 되나요?

Question

골다골증으로  디카맥스디정과 퇴행성관절염 으로 콘도로이친을 먹습니다  음식으로 칼슘 보충하면 안되는건가요  약에  칼슘성분때문에요

닥터나우 AI · Accepted Answer

골다공증 치료 중이신 질문자님의 고민이 이해됩니다.

디카맥스디정에는 칼슘과 비타민 D가 포함되어 있지만, 골다공증 환자는 하루 1,000~1,200mg의 칼슘 섭취가 권장됩니다. 따라서 음식을 통한 칼슘 섭취도 매우 중요합니다.

전문가들은 칼슘은 음식으로 우선 섭취하고, 보충제는 600mg 이하로 복용하는 것을 권장합니다. 이는 칼슘을 과다 섭취할 경우 신장결석이나 심혈관질환 위험이 증가할 수 있기 때문입니다.

따라서 디카맥스디정을 복용하시면서도 우유, 요구르트, 치즈 같은 유제품이나 뼈째 먹는 생선, 두부, 시금치 등 칼슘이 풍부한 음식을 통해 적절히 칼슘을 섭취하시는 것이 좋습니다.

다만, 개인의 건강 상태에 따라 필요한 칼슘 섭취량이 다를 수 있으므로, 정확한 칼슘 섭취량은 담당 주치의와 상담하시는 것이 가장 좋습니다.

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