누웠다 일어날 때 어지럼증과 이명 원인은?

Question

누워있다가 일어났는데 갑자기 앞이 꺼매지고 귀가 먹먹해지면서 삐소리가 들리고 목뒤가 뻐근해졌는데 왜 이런거죠

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님이 경험하고 계신 증상은 기립성 저혈압으로 인한 것일 가능성이 높습니다. 기립성 저혈압은 누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어설 때 중력의 영향으로 혈압이 일시적으로 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 감소하여 발생합니다.

이로 인해 앞이 꺼매지는 현상, 어지러움, 귀가 먹먹해지는 느낌, 이명(삐소리)이 나타날 수 있습니다. 또한 목 뒤가 뻐근한 증상도 혈류 순환 변화와 관련이 있을 수 있습니다.

기립성 저혈압은 약물로 치료하기보다는 생활 습관 개선이 중요합니다. 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다:

1. 누워있거나 앉아있다가 일어날 때는 천천히 자세를 바꾸세요.
2. 갑작스러운 자세 변화를 피하세요.
3. 꾸준한 근력 운동과 유산소 운동을 통해 혈액 순환을 개선하세요.
4. 어지러움을 느낄 경우 즉시 휴식을 취하고 증상이 호전된 후 움직이세요.

증상이 자주 반복되거나 심해진다면 정확한 원인 파악을 위해 의료기관을 방문하여 진료받으시는 것이 좋습니다.

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