일주일뒤에 회사에 PT발표가 있습니다 발표때 심장이 심하게 뛰고 숨이 차면서 염소목소리가 되는데 할때마다 도망가고싶습니다 혹시 목소리 안떨리게 하는 약 있을까요? 약국에 청심환은 효과가 없더라구요..ㅠ 또 저는 술마시면 과호흡이 와서 응급실에 3번정도 실려간적이 있습니다 주위에서 공황장애 아니냐며 병원 가보라고 하는데 영 내키지 않아서 한번도 가본적이 없는데 정신과를 한번 가보는게 좋을까요?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발표 불안과 목소리 떨림으로 많이 힘드신 상황이 느껴집니다. 발표 시 심장이 뛰고 숨이 차며 목소리가 떨리는 증상은 발표 공포증의 전형적인 증상입니다.
떨리는 증상을 줄이기 위해 인데놀과 같은 베타차단제를 사용할 수 있습니다. 이 약은 심장 박동을 안정시켜 긴장과 불안을 줄이는 효과가 있어 발표 상황에서의 신체적 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
청심환이 효과가 없으셨다면, 더 효과적인 약물 처방을 위해 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 질문자님께서 술을 마시면 과호흡이 와서 응급실에 여러 번 가신 경험이 있다고 하셨는데, 이는 공황장애의 증상일 가능성도 있습니다.
주변에서 공황장애를 의심하는 것도 무시할 수 없는 부분입니다. 정신건강의학과 진료를 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 장기적으로 증상 관리에 도움이 될 것입니다. 발표 불안만이 아니라 전반적인 불안 증상에 대한 평가와 치료가 필요할 수 있습니다.
약물 외에도 심호흡법, 충분한 발표 연습, 긍정적 사고방식 등이 발표 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있으니 함께 시도해보시길 권해드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
중요한 발표가 여러차례 예정이 되어있는데, 발표 할때 매우 심하게 심장이 뛰고 과호흡이 오고 목소리 울렁임이 심합니다. 매번 우황청심원을 복용하고 발표를 해도 울렁증 해소에 도움이 안되는데 처방 가능한 약이 있을까요?
발표 불안에 어떤 약이 도움 될까요?
시선을 받거나 발표할 때 얼굴이 붉어지고 목소리가 떨리는데 고치려면 어떤 약이 있나요