고구마만 먹고 헌혈해도 괜찮은가?
김OO • 2025.12.23
10시 쯤 고구마 반 개 먹고 5시 쯤 헌혈하러 가도 되나? 그 사이에 밥은 못 먹을 예정
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1개의 답변
헌혈 전에는 충분한 식사를 하는 것이 중요합니다. 10시에 고구마 반 개만 먹고 5시까지 다른 식사 없이 헌혈하는 것은 권장하지 않습니다. 헌혈 시 혈액량이 감소하므로, 충분한 영양 섭취와 수분 공급이 필요합니다. 공복 상태에서 헌혈할 경우 어지러움, 실신 등의 부작용 위험이 높아질 수 있습니다.
헌혈 전에는 균형 잡힌 식사를 하고, 충분한 물을 마시는 것이 좋습니다. 가능하다면 헌혈 전에 추가로 식사를 하시고, 물을 충분히 마신 후 헌혈하시는 것이 안전합니다. 질문자님의 건강을 위해 적절한 식사 후 헌혈에 참여하시길 권장드립니다.
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