정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.27

  조현병으로 인해 집중력 문제가 발생하는 경우, 몇 가지 방법을 통해 개선을 도모할 수 있습니다. 조현병은 정신건강의학과에서 치료가 필요한 질환으로, 약물 치료를 통해 증상을 완화하고 뇌 기능을 안정화하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 약물 복용 후에도 집중력 문제가 지속된다면 담당 의사와 상담하여 약물 조정을 고려해볼 수 있습니다. 또한, 조현병 환자에게 적합한 심리 치료로는 인지 행동 치료(CBT)가 있으며, 이는 집중력 문제를 포함한 다양한 증상을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 전문 심리 상담사와 함께 진행하는 것이 효과적입니다. 집중력 향상을 위해 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동은 뇌 건강과 집중력 향상에 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 수면 부족은 집중력 저하를 유발할 수 있으므로 매일 일정한 시간에 잠자리에 드는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스는 집중력을 저하시키는 주요 요인 중 하나이므로 스트레스를 줄이기 위해 호흡 운동, 요가, 산책 등 자신에게 맞는 방법을 찾아 실천해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 조현병은 개인마다 증상이 다르기 때문에, 위의 방법들이 모두 효과적이지 않을 수도 있습니다. 따라서 담당 의사와 지속적으로 상담하며 자신에게 맞는 치료와 관리 방법을 찾아가는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니며, 스트레스 상황, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 통해 비대면 상담을 받아보실 수 있습니다. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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