다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 후 얼굴이 빨개지는 것은 매우 자연스러운 생리적 현상입니다.

  50분 동안 런닝머신을 뛰면 신체는 다음과 같은 반응을 보입니다:

  1. 운동 중 체온이 상승하면서 신체는 열을 방출하기 위해 피부 표면의 혈관을 확장시킵니다.
  2. 특히 얼굴은 모세혈관이 풍부하고 피부가 얇아 혈관 확장이 더 눈에 띄게 나타납니다.
  3. 심장 박동이 빨라지면서 혈액 순환이 증가하고, 이로 인해 얼굴로 가는 혈류량이 늘어납니다.
  4. 운동 중 발생하는 스트레스 호르몬도 혈관 확장에 영향을 줄 수 있습니다.

  이러한 현상은 정상적인 신체 반응이며, 운동 후 휴식을 취하면 점차 원래 상태로 돌아옵니다. 다만 얼굴 홍조가 심하게 지속되거나 다른 불편한 증상이 동반된다면 의사와 상담해보는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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