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  닥터나우 AI

  6일 전

  맥주효모와 오메가3는 함께 복용해도 괜찮습니다. 두 영양제 모두 일반적으로 다른 영양제나 약물과의 상호작용이 적은 편입니다.

  다만, 복용 시 흡수율을 높이기 위해 몇 가지 팁을 드리자면:

  • 맥주효모는 속쓰림이 있다면 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
  • 오메가3는 지용성이기 때문에 식후에 복용하면 흡수율이 더 높아집니다.

  개인의 건강 상태에 따라 영양제 복용 효과와 필요량은 다를 수 있으니, 장기간 복용 계획이 있으시다면 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한 영양제에만 의존하기보다는 균형 잡힌 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등 전반적인 생활습관 개선도 함께 하시면 더 좋은 효과를 얻으실 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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