비타민씨와 마그네슘 복용 시간 및 이명, 눈밑 떨림 개선을 위한 영양제 문의

Question

비타민씨 복용시간과 제가 이명도 있구요 눈밑 얼굴떨림도 있습니다 도움되는  영양제 마그네슘 외에 또 뭐가 있는지 문의 드립니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

비타민 C는 하루 중 언제든지 복용하셔도 좋지만, 식사와 함께 복용하면 흡수가 더 잘 될 수 있다고 알려져 있습니다. 따라서 식사 시간에 맞춰 복용하는 것이 좋을 것 같아요.

이명과 눈밑 떨림에 도움이 될 수 있는 영양제로는 마그네슘 외에도 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, B군 비타민은 신경계 건강에 중요하며, 이명이나 근육 떨림과 같은 신경계 증상에 도움이 될 수 있습니다. 아연은 이명과 관련이 있을 수 있으며, 아연 보충이 일부 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 또한, 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 신경계 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로, 칼슘은 마그네슘과 함께 근육 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.

그러나 영양제를 복용하기 전에 의사나 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 이명이나 눈밑 떨림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 적절한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 또한, 영양제는 개인의 건강 상태, 복용 중인 다른 약물과의 상호작용, 기존의 영양 상태 등을 고려하여 선택해야 합니다. 이러한 증상이 지속되는 경우 가까운 신경과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

비타민씨와 마그네슘 복용 시간 및 이명, 눈밑 떨림 개선을 위한 영양제 문의

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