지하철에서만 불안감이 심한데 약으로 해결할 수 있나요?
김OO • 2025.06.08
평소엔 멀쩡하다가 지하철을 탈때에만 불안감과 스트레스가 심해져요 약으로 해결할 수 있나요?
스트레스불안ADHD
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.06.08error
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지하철에서만 나타나는 불안감은 특정 상황이나 환경에 대한 불안 반응일 가능성이 높습니다. 이런 증상은 폐쇄된 공간, 사람이 많은 환경, 또는 탈출이 어려운 상황에서 발생하는 불안 장애의 한 형태일 수 있습니다.
약물로 이러한 증상을 조절할 수 있는 경우가 많습니다. 하지만 약물 치료를 시작하기 전에 정확한 진단이 필요합니다. 정신건강의학과를 방문하여 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 의사는 증상의 정도와 패턴을 평가한 후 적절한 치료 방법을 제안할 것입니다.
치료 방법으로는 항불안제나 항우울제와 같은 약물 치료와 함께, 인지행동치료와 같은 심리 치료를 병행하는 것이 효과적일 수 있습니다. 특히 특정 상황에서만 나타나는 불안감의 경우, 노출 치료와 같은 행동 치료가 도움이 될 수 있습니다.
증상이 일상생활에 지장을 준다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 적절한 치료를 통해 지하철 이용 시 불안감을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
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정신건강 관련 질문
불안감이 크게 들 때, 어떤 방법으로 이를 해결할 수 있을까요?
불안한 마음이 크게 들 땐 어떻게 해야할까요? 정말 힘듭니다
정신건강
2023.09.18아빠와 함께 있을 때 불안감이 심한 이유는?
아빠와 한공간에 있는게 어렵고 불편도 하고 일상적인 부분에서 몇번 겹친 이후 그런생각이 안지워지고 특히 화장실 사용에도 샤워 나 양치질등을 할때 괜찮은데 용변을볼때 한두번 겹칩은 겹칠수있다라고 생각을 하는데 너무자주 소변을본후 동일한시간애 자주 보면 그다음에 아빠가 똑같이 행동을 할까봐 화장실도 잘 못갈정도로 긴장감이 와요 아빠가거실로 나와있을때 자꾸 더 의식이 많이 되어요 정말 화장실에 못가고 방에다가 놓을정도에요
정신건강
불안
스트레스
+12026.07.20잠이 너무 안오고 불안감이 심해요
신경정신과도 다녀봤고 여기서도 처방받아봤는데 종류별 수십가지 약만 배부르게 주실 뿐 근본적인 해결이 되지 않습니다 이런 상태가 주기적으로 반복되고 또 지속된지 5년이 넘었어요 극심한 불안증세로 하면안된다는 시도도 한적이 있어 그쪽 병원에서도 의무 상담같은걸 붙여주셨는데 그조차도 정말 의무적으로 전화만 받는 수준이에요. 잠시간 괜찮았다가 또 불안감이 엄습하는 주기가 오면 너무 견디기가 힘듭니다. 입원치료까지 생각해봤는데 결국 현실적인 이유로 그러지 못했어요. 어느곳으로 가야 도움을 받을 수 있을까요? 맞는 병원을 찾을때까지 계속 떠도는것만이 답일까요?
정신건강
공황장애
불면증
+42023.05.30
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