영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민 C 섭취가 소변 칼슘 배출에 영향을 줄 수 있습니다. 비타민 C를 대량 섭취하면 일시적으로 소변을 통한 칼슘 배출이 증가할 수 있어요. 하지만 13세 어린이가 일반적인 권장량의 비타민 C를 섭취할 경우에는 소변 칼슘에 큰 영향을 미치지 않습니다.

  다만 과도한 비타민 C 섭취(일일 권장량을 크게 초과하는 경우)는 소변의 산성도를 증가시켜 칼슘 배출을 일시적으로 높일 수 있습니다. 이런 현상은 대개 일시적이며, 정상적인 비타민 C 섭취량으로 돌아가면 소변 칼슘 수치도 정상화됩니다.

  13세 어린이의 경우 일일 비타민 C 권장량은 약 45-75mg 정도이며, 이 정도 수준에서는 소변 칼슘에 미치는 영향이 미미합니다. 만약 특별한 건강 문제나 소변 칼슘 수치에 대한 우려가 있다면, 소아과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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