밤에 불안하고 두려운 느낌, 원인은?

김OO • 2025.03.18

초등학교때 밤에 잘때 배도 아프고 불안하고 두려운 느낌이 들었었는데 그냥 불면증인가 생각했거든요 근데 어제부터 갑자기 또 그러는데 불면증이 아니라 밤에 두렵고 불안한 느낌이 드는데 뭐죠?? 불안한 생각을 하는것도 아닌데 밤만 되면 무섭거나 두려고 불안한 느낌이에요 혹시 공황장애 그런건가요

정신건강

정신건강 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.03.18

밤에 불안하고 두려운 느낌이 드는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 공황장애일 수도 있지만, 불안장애, 스트레스, 또는 특정한 트라우마와 관련된 반응일 수도 있습니다. 불면증과는 다르게, 이러한 감정은 심리적인 요인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 밤에 더 두드러질 수 있습니다. 공황장애는 갑작스러운 공포와 불안, 심장 두근거림, 호흡 곤란 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 전문적인 상담이나 치료가 필요할 수 있습니다. 불안장애, 공황장애, 우울장애 등 꼭 한 가지 증상만 진단되는 것은 아니며, 여러 질환이 동시에 진단될 수 있고 증상을 느낄 수도 있습니다. 현재 느끼는 불안과 두려움이 지속적이고 심각하다면, 정신건강 전문가와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 초기에는 상담을 통해 원인을 파악하고, 필요에 따라 약물 치료나 심리 치료를 고려할 수 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드립니다.

꼭 확인해주세요.

첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

자는 동안 심장이 빠르게 뛰고 가위 눌린 느낌, 두려움과 불안감이 지속되는 이유는?

가끔 자려고 할때? 잠에 드려는 순간? 에 심장이 너무 빨리 뛰는 것 같고 아픈 것 같기도 해요 .. 가볍게 가위 눌린 느낌? 도 나고요. 그리고 깨어났다가 다시 자면 다시 그래요.. 그게 보통 짧게 수십번 반복되는데 자꾸 이러니까 자는게 좀 두렵기도 해요.. 그게 아니라도 평소에도 짧게짧게 자주 가위가 늘리는 편인데요, 이유가 뭘까요ㅜㅜ 원랜 밤에만 그랬는데 이젠 낮잠 잘때도 그래요.. 방문 닫고 불을 끄기만 해도 미친듯이 불안해요.. 자꾸 고립되었다는 생각이 들고 막 집이 무너지면 어쩌지? 전쟁이 나면 어쩌지? 벼락이 떨어져서 집에 불이 나면 어쩌지? 같은 쓸데없는 잡념들도 자꾸 들어요.. 최근엔 내 방이 아닌 밖에서 더 편하게 자는 것 같아요. 학교에서도 계속 자고요.. 편해야할 제 침대랑 방이 두려워요. 도와주세요ㅠ 자는게 너무 두려워요.. 원인이 뭘까요?

정신건강불면증불안

1개의 답변

2024.12.15

불안감과 밤에만 나타나는 우울감, 그 원인은 무엇일까요?

항상 저는 제가 지금 행복하면 나중에 많이 힘들어질까봐 불안해서 차라리 계속 힘들엇으면 좋겠다고 생각하고 그냥 제가 아팟으면 좋겠다고 생각해요 근데 낮에는 괜찮다가 밤에만 이래요 친구들도 다 떠날까봐 불안하고 이러는데 밤에만 이러는거 왜 그런건가요?

밤에 불안하고 두려운 느낌, 원인은?

정신건강 관련 1개의 답변

정신건강 관련 질문

자는 동안 심장이 빠르게 뛰고 가위 눌린 느낌, 두려움과 불안감이 지속되는 이유는?

불안감과 밤에만 나타나는 우울감, 그 원인은 무엇일까요?

밤만 되면 눈이 흐릿해요