영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아니요, 블루베리와 우유를 함께 섭취하는 것은 일반적으로 건강에 해롭지 않습니다. 블루베리는 항산화 물질이 풍부하고, 우유는 칼슘과 단백질을 제공하므로 함께 섭취하면 영양적으로 균형을 맞출 수 있습니다. 다만 일부 연구에서는 우유의 단백질이 블루베리의 항산화 효과를 약간 감소시킬 수 있다는 가능성을 제시하기도 했습니다. 하지만 이는 큰 영향을 미치지 않는 수준이며, 일반적인 식단에서는 걱정할 필요가 없습니다.

  또한, 개인의 건강 상태나 복용 중인 약물에 따라 특정 음식 조합이 영향을 미칠 수 있으므로, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우에는 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  따라서 블루베리와 우유를 함께 드셔도 괜찮습니다. 맛있게 드세요!

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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