감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.12

  가래가 목에 걸려 있는 느낌이 있고 불편함을 느끼신다면, 가래를 배출하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과도한 기침이나 목을 긁는 행위는 목젖을 자극하여 염증을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 가래가 뱉어진다면 뱉으셔도 무방하지만, 일부러 가래를 뱉기 위해 켁켁 하며 목에 자극을 주는 것은 권장되지 않아요. 가래를 줄이고 목의 불편함을 완화하기 위한 몇 가지 방법은 다음과 같습니다: 1. 충분한 수분 섭취: 몸에 수분이 충분하면 가래가 묽어져서 배출이 쉬워집니다. 2. 습도 유지: 건조한 공기는 가래가 더 진해지게 할 수 있으므로 가습기를 사용하거나 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 3. 따뜻한 김: 수건을 뜨거운 물에 적신 뒤 코 가까이 대서 따뜻한 김이 코로 들어오게 하면 코를 따뜻하게 만들어서 코점막에서 과도하게 분비되던 점액질이 줄어들고 코 점막의 부기가 빠져 코와 목의 공기 순환이 원활해져 가래가 쉽게 밑으로 내려가요. 4. 거담제(가래약) 복용: 가래를 묽게 하는 약을 처방 받아 복용해볼 수 있겠어요. 단, 사용 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 만약 가래가 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 가까운 내과 또는 이비인후과에 방문하셔서 의사의 진료를 통해 감기와 같이 증상에 맞는 약을 처방 받아 복용하시면 되어요. 만약 의사의 소견이 의심스러운 증상으로 인해 검사가 필요하다면 독감 또는 코로나 검사를 시행할 수 있어요. 또한, 빠른 증상 회복을 위해 균형잡힌 식사와 충분한 휴식과 안정이 무엇보다 중요하다는 점 말씀드려요.

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