감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.02.05
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  자다가 목에서 가래가 올라오는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가래가 생기는 원인으로는 감기, 알레르기, 역류성 식도염, 만성 기관지염 등이 있을 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.

  1. 머리를 높게 해서 자기: 베개를 높게 하거나 침대 머리 부분을 약간 올려서 수면을 취하면 가래가 목으로 올라오는 것을 줄일 수 있습니다.

  2. 충분한 수분 섭취: 몸에 수분이 충분하면 가래가 묽어져서 목에서 더 쉽게 배출될 수 있습니다.

  3. 실내 습도 조절: 실내 습도를 적절히 유지하면 호흡기 점막이 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.

  4. 금연 및 술, 카페인 섭취 줄이기: 담배 연기, 알코올, 카페인은 가래를 더 생기게 할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

  5. 가래를 삭히는 약물 사용: 약국에서 판매하는 가래 삭히는 약을 사용해볼 수도 있습니다. 하지만 약물 사용 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

  6. 의사와 상담: 만약 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 의사와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

  이러한 방법들을 시도해보시고, 증상이 계속되거나 다른 건강 문제가 의심된다면 전문의와 상담하시기 바랍니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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