우울감에서 벗어나려고하면 불안해지고 무서워 집니다. 아침부터 어머니가 짜증내시고 계속 명령조,시비조로 말씀하시고 틱틱대셔서 기분이 안좋아졌습니다. 우울증이 있어서 그런지 금방 우울감에 빠졌어요. 그래도 이겨내야하니까 다른생각으로 돌리려고 했습니다. 안좋은 생각에서 벗어나려고 했는데 순간적으로 덜컥 겁이 나더라구요..ㅠ 왜이럴까요?? 겁이나면서 막 불편하고 불안하고 초조해 집니다 왜이런 걸까요??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
우울감에서 벗어나려고 하면 불안해지고 무서워지는 것은 우울증의 증상 중 하나일 수 있어요.
우울증은 뇌의 신경전달물질인 세로토닌이 부족하여 발생하는 질환으로, 불안감, 공포감, 무력감 등의 증상을 동반할 수 있어요.
해당 증상을 완화시키기 위해 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 해소 등이 도움이 될 수 있어요. 만약 해당 증상으로 많이 힘들다면 정신과 진료를 통해 도움을 받으실 수 있을 것 같아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
다음주에 첫출근해요 이런저런 이유들로 갑자기 첫출근에 대한 불안감과 우울함이 몰려들어서 눈물도 나요ㅠㅠㅠ생리 일주일 남긴했는데 월경증후군이랑 상관이 있나 싶고,, 이럴땐 어째야하나요ㅠㅠ
항상 저는 제가 지금 행복하면 나중에 많이 힘들어질까봐 불안해서 차라리 계속 힘들엇으면 좋겠다고 생각하고 그냥 제가 아팟으면 좋겠다고 생각해요 근데 낮에는 괜찮다가 밤에만 이래요 친구들도 다 떠날까봐 불안하고 이러는데 밤에만 이러는거 왜 그런건가요?
우울증과 불안장애로 상담치료를 알아보고 있는 19세 여성입니다 상담 선생님이 중년 이상의 여성분이면 좀 무섭게 느껴지는데 왜 이러는 걸까요?