우울감에서 벗어나려고하면 불안해지고 무서워 집니다. 아침부터 어머니가 짜증내시고 계속 명령조,시비조로 말씀하시고 틱틱대셔서 기분이 안좋아졌습니다. 우울증이 있어서 그런지 금방 우울감에 빠졌어요. 그래도 이겨내야하니까 다른생각으로 돌리려고 했습니다. 안좋은 생각에서 벗어나려고 했는데 순간적으로 덜컥 겁이 나더라구요..ㅠ 왜이럴까요?? 겁이나면서 막 불편하고 불안하고 초조해 집니다 왜이런 걸까요??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 우울감에서 벗어나려고 하면 불안해지고 무서워지는 것은 우울증의 증상 중 하나일 수 있어요. 우울증은 뇌의 신경전달물질인 세로토닌이 부족하여 발생하는 질환으로, 불안감, 공포감, 무력감 등의 증상을 동반할 수 있어요. 해당 증상을 완화시키기 위해 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 해소 등이 도움이 될 수 있어요. 만약 해당 증상으로 많이 힘들다면 정신과 진료를 통해 도움을 받으실 수 있을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
그냥 갑자기 훅 너무 불안해요. 찾아봤는데, 불안장애나 공황장애는 막 숨이 막히고 걷기 힘들다 이런 증상이 있다고 하는데, 전 저러진 않아서 위 두 질병은 아닌 것 같아요.. 그냥 일상생활을 하다가 갑자기 훅 하고 너무 불안해요. 자주 그러니까 스트레스 받아요…그 ㅁ불안함이 누가 절 죽일거같다거나ㅜ그런 느낌도 아니고 그냥 이유도없이 막상 불안해요. 왜 이런건가요…?
정신건강의학과공황장애불안장애어릴때부터 큰소리에 예민한편인데 특정소리에 불안감과 공포를 느껴요 아무것도 못하겠고 심장소리도 빠르고 커요 이럴땐 이비인후과를 가야하는지 정신과를 가야하는지 어떻게 대처해야할지 궁금해요
정신건강의학과되게 우울하고 외롭고 무기력하게 하루종일 침대에 누워서 연락할 사람 찾고 있고 뭘하고자하는 의지도 의욕도 없어요... 그리고 아무 일도 일어나지 않았는데 이유모를 불안감이 너무 심해요....
정신건강불면증불안+1
