그냥 갑자기 훅 너무 불안해요. 찾아봤는데, 불안장애나 공황장애는 막 숨이 막히고 걷기 힘들다 이런 증상이 있다고 하는데, 전 저러진 않아서 위 두 질병은 아닌 것 같아요.. 그냥 일상생활을 하다가 갑자기 훅 하고 너무 불안해요. 자주 그러니까 스트레스 받아요…그 ㅁ불안함이 누가 절 죽일거같다거나ㅜ그런 느낌도 아니고 그냥 이유도없이 막상 불안해요. 왜 이런건가요…?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
누구나 긴장하거나 스트레스를 받을 때 등의 상황에는 불안한 마음이 드는 경험을 해요.
하지만 그 증상이 지속, 반복되어 일상생활에 영향을 끼친다면 불안장애 등에 대해 치료를 받을 필요가 있어요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
불안과 스트레스가 지속돼 불안장애까지 의심된다면 정신건강의학과 전문의의 이야기를 들어보세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
갑자기 이유 모를 불안감이 심해져 첨에는 손톱을 계속 뜯게 되더니 갑자기 손이 엄청나게 떨리면서 안절부절해져 몸을 주체 못하게 되고 숨이 안쉬어졌습니다 갑자기 어떻게 숨을 쉬는지 모르겠어서 계속해서 숨이 안 쉬어졌습니다.가슴은 계속해서 심하게 뛰고 답답한 느낌이 납니다
뭔가 잘못되고 있음을 느끼면 약간 쎄함이 느껴지잖아요? 손발이 떨리는 것 같고... 그 상태가 며칠, 하루에도 몇 시간 이상 지속되고 있습니다. 심장이 평소보다 빠르게 두근두근두근거리고 아무것도 잘못된 게 없지만 뭔가 잘못된 것 같은 느낌이 듭니다. 손이 자잘하게 떨리고 일에 집중이 안 됩니다. 당연히 아무 문제가 없기 때문에 지금 이 감정을 해소할 수도 없습니다. 직장에서 어떤 문제가 있었는데요, 단기적으로 해결될 문제는 아니고 한 달 이상 지켜보며 성과를 확인해야 하는 사건인데, 당장에 답이 나오는 게 아니다 보니 계속 신경을 써야 해서 신경쇠약이 온 게 아닌가 싶기도 합니다. 이게 불안장애의 증상일까요?
방금 밖에 심부름 하러 갔다왔는데 갑자기 집에들어오니 어지럽고 막 못서있겠고 말도 잘 못하겠고 할 수 있긴해요 그리고 속이되게 답답하고 토할거 같고 그런데 이거 뭐죠 힘도 없는데
