통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.01

  허리디스크 수술 후 일상적인 생활로의 복귀는 개인의 상태와 수술의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 수술 후 4주에서 6주 정도가 지나면 일상적인 생활이 가능해질 수 있지만, 이는 개인의 회복 속도에 따라 다를 수 있으므로 주치의의 지시에 따르는 것이 중요합니다. 수술 후에도 통증이 지속될 수 있으며, 합병증 여부를 면밀히 관찰해야 하는 시기입니다. 디스크가 재발되었는지, 주변 신경부위가 압박되진 않았는지 파악해 주시기를 권장드립니다. 복대 착용은 보통 수술 후 4주에서 6주 정도 권장되지만, 역시 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 주치의와 상의하여 복대 착용 기간을 결정하는 것이 좋습니다. 복대는 허리를 지지해 주는 역할을 하므로, 주치의의 지시에 따라 착용 기간을 조정하는 것이 중요합니다. 빙바닥 생활은 수술 후 초기 몇 주 동안 특히 조심해야 하며, 최소한 6주 동안은 주의가 필요합니다. 이후에도 무리한 활동은 피하는 것이 좋습니다. 허리에 무리가 가는 동작은 피하고, 평소에 쓰지 않는 근육들을 사용하는 동작은 주의해야 합니다. 헬스장 이용은 보통 수술 후 3개월 정도가 지나야 가능할 수 있습니다. 그러나 이 역시 개인의 회복 상태에 따라 다르므로, 주치의와 상담하여 적절한 시기를 결정하는 것이 중요합니다. 운동을 시작할 때는 가벼운 운동부터 시작하여 점차 강도를 높이는 것이 좋습니다. 도수치료나 운동치료 등 개인의 상태에 맞는 적절한 치료가 도움이 될 수 있으며, 일정한 간격을 두고 꾸준히 받아본 뒤 효과에 대해 판단할 수 있을 것입니다. 치료실을 운영하고 있는 정형외과나 통증의학과 등에서 상담 받아보실 것을 권유드립니다.

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