발 뒷꿈치 통증 원인은 무엇인가요?

Question

발 뒷꿈치 통증으로 걷기가 힘들어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

발 뒷꿈치 통증으로 걷기가 힘드신 상황이 많이 불편하실 것 같네요. 발 뒷꿈치 통증의 주요 원인으로는 근육통, 족저근막염, 신경압박 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

특히 족저근막염은 흔한 원인 중 하나로, 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환입니다. 이는 비만, 중장년층, 오랫동안 서고 걷는 직업을 가진 분들, 또는 스포츠 활동이 많은 사람들에게 자주 발생합니다.

통증 완화를 위해 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한 얼음찜질을 통해 염증을 줄이거나 발바닥 스트레칭, 적절한 신발 착용도 중요합니다.

만약 과한 운동을 하고 계시다면 운동량을 줄이는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면, 만성화되기 전에 재활의학과나 통증의학과를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

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