우울증 재발 가능성과 증상인가요?

신OO • 2025.11.16

중딩~고1때부터 우울증으로 인한 자해 (아트나이프 사용) 했었고, 위클 상담을 통해 극복하며 나아졌는데 미술 수행으로 최근 다시 아트나이프 잡게 되었는데 긴장되고 손에 땀나고 손떨리고 심장이 빠르게 뛰는거같은 느낌이 들었습니다 서서히 증상은 괜찮아지는거 같으나 갑자기 주말 사이갑작스러운 증상들이 나타났고 다음과 같아요 1. 전신 무기력, 누워만 있고싶음 2. 평소 좋아하던 피아노 연주에 흥미 잃음 3. 낮에 많이 자서 밤에 잘 수가 없음 4. 아무것도 하고싶지 않음 5. 식욕이 없음 안먹어도 괜찮을거 같은 6. 잡생각 없이 계속 자고싶음 7. 안걸리는 곳에 자해하면 아무도 모르지 않을 거 같다는 생각을 가짐 ( 실제로 하진 않음 ) 8. 해야할 일들이 많은데 아무것도 손에 안잡힘 우울증 증상일 가능성이 있나요..? 특히 8번 때문에 위클 상담 다시 받으려고 합니다… PTSD가 우울증으로 변질될 수 있는거였나요 우울증 재발 확률은 몇퍼센트정도 되나요

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1개의 답변

  • 질문자님이 겪고 계신 증상들은 우울증 재발을 의심해볼 수 있는 징후들입니다.

    무기력감, 이전에 즐기던 활동(피아노)에 대한 흥미 상실, 수면 패턴의 변화, 식욕 감소, 집중력 저하 등은 모두 우울증의 전형적인 증상입니다. 특히 자해에 대한 생각이 다시 떠오르는 것은 심각한 신호로 받아들여야 합니다.

    과거 우울증을 경험했던 사람들은 재발 가능성이 있습니다. 특히 스트레스 상황이나 트라우마를 상기시키는 요소(아트나이프 사용)가 있을 때 증상이 다시 나타날 수 있습니다.

    PTSD와 우울증은 서로 연관될 수 있으며, 트라우마 경험이 우울증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 과거의 자해 경험과 관련된 도구를 다시 사용하게 되면서 심리적 불안과 우울 증상이 촉발된 것으로 보입니다.

    위클 상담을 다시 받으려는 결정은 매우 적절합니다. 초기에 전문적인 도움을 구하는 것이 증상 악화를 방지하고 빠른 회복에 도움이 됩니다. 가능하다면 정신건강의학과 전문의 상담도 고려해보시길 권장합니다.

    우울증 재발률은 개인의 상황, 치료 이력, 스트레스 요인 등에 따라 다르지만, 일반적으로 한 번 우울증을 경험한 사람의 약 50% 정도가 재발을 경험한다고 알려져 있습니다. 적절한 치료와 관리를 통해 재발 위험을 낮출 수 있으니, 전문가의 도움을 꼭 받으시길 바랍니다.

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