자궁근종 제거 후 영양제 섭취해도 되나요?

Question

자궁근종에 좋다는 영양잔데 섭취해도 될까요 3-4년에 전에 자궁근종제거술을 했는데 혹시나 쟂발한건 아닌가 싶어 챙겨 먹어려고 하거든요
밑에 사진 첨부합니다~

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질문자님의 자궁근종 재발 예방을 위한 영양제 섭취에 대한 고민이 이해됩니다.

자궁근종 제거 수술 후에도 자궁 건강을 위한 영양제 섭취는 가능합니다. 특히 다음과 같은 영양제가 도움이 될 수 있습니다:

- 커큐민: 자궁내막조직 증식을 억제하는 효과가 있습니다
- 코엔자임Q10: 항산화 성분으로 자궁근종 개선에 도움을 줄 수 있습니다
- 비타민D: 자궁근종 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다
- 비타민E, 엽산, 철분: 자궁 건강에 도움이 됩니다

다만, 에스트로겐 과잉이 자궁근종의 원인이 될 수 있으므로 에스트로겐 함유 영양제(DHEA 성분이 함유된 오메가3, 석류, 달맞이꽃종자유 등)는 피하시는 것이 좋습니다.

또한 흡연과 카페인은 자궁 건강을 악화시킬 수 있으니 가급적 줄이는 것이 좋습니다.

영양제 섭취와 함께 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 주 3회 30분 이상의 규칙적인 운동 등 건강한 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다.

개인의 건강 상태에 따라 적합한 영양제가 다를 수 있으니, 정확한 영양제 선택은 의사나 약사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다.

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