소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.31
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 변비 증상 완화를 위해서는 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 과일, 채소, 잡곡 등을 충분히 섭취하고 물을 많이 마시면 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선하는 데 도움이 됩니다. 변비 증상이 개선되고 건강한 변이 나오기 시작하면 가공식품이나 배달 음식을 섭취할 수 있지만, 이러한 음식들은 변비를 다시 유발할 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 변비가 재발하지 않도록 꾸준히 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요하며, 규칙적인 식사와 운동을 하는 것도 변비 개선에 도움이 됩니다. 변비 증상이 지속된다면 하제를 복용하는 것이 필요할 수 있으니 소화기내과로 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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