영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.02
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  모유수유 중인 수유부로서 영양 섭취에 신경 쓰시는 모습이 보입니다.

  철분제와 우유 섭취 간격에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 우유에 포함된 칼슘은 철분의 흡수를 방해할 수 있습니다. 철분제 복용 후 우유와 같은 칼슘이 풍부한 식품은 최소 2시간 이상의 간격을 두고 섭취하는 것이 좋습니다.

  현재 질문자님께서는 철분제 복용 후 1시간 후에 우유를 드시고 계신데, 철분 흡수율을 높이기 위해서는 간격을 조금 더 늘리시는 것이 좋겠습니다.

  철분제는 공복에 복용하시는 것이 흡수율이 좋으며, 비타민 C가 풍부한 음료와 함께 복용하면 철분 흡수에 도움이 됩니다.

  아침 식사에 계란은 철분 흡수에 영향을 주지 않으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 우유는 별도로 시간을 두고 드시는 것이 철분 흡수에 더 효과적일 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0