우울증이 갈수록 심해지는데 어떻게 하면 좋을까요..?
강OO • 2023.05.21
원래 우울증이 있었고 약도 먹고 있었는데 시간이 갈수록 약도 효과가 없는것도 같고 병원 갈때마다 딱히 해주는 것도 없는 느낌이라 이제는 안가게 되더라구요.. 취미나 활동적인 생활을 하며 환기를 해보려구 해도 애초에 그게 힘드니까 병원을 간거구요.. 증상을 말하자면, 밤에 새벽 늦은 시간까지 잠을 자지고 못하고, 좀 어떻게 일찍 자거나 해도 2~3시간 뒤에 깨고 다시 자는것도 힘들고요, 그로 인해 일상도 힘들고 평소에 티는 안내지만 별거 아닌것으로 스트레스나 우울감도 많이 받고.. 식습관도 안좋아져서 그냥 습관처럼 자기전에 이것저것 먹거나(굳이 배가 고프지 않아도..) 속도 안좋고, 머리로는 알지만 몸에 안좋은 행동을 일부러 하는게 더 많아지는것 같아서 더 힘든것 같아요.. 낯도 좀 가려서 병원에 가도 이런저런 얘기를 하는게 더 어렵더라구요 처음 병원 갔을때도 2달동안 그냥 약 먹다가 그후에 안면을 좀 터서 조금씩 얘기하기도 했구요 이젠 진짜 힘들더라구요...
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