가끔 손이 떨리는 원인은 무엇인가요?

김OO • 2025.05.14

어쩌다 한번씩 손이 떨리는 이유는 무엇인가요 기저질환은 없습니다

응급의학과
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응급의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.14
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [응급의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    가끔 손이 떨리는 현상은 여러 일시적인 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는:

    1. 스트레스나 불안, 정신적 긴장 상태
    2. 피로가 누적되었을 때
    3. 카페인(커피, 홍차, 에너지 드링크 등)을 과다 섭취했을 때
    4. 저혈당 상태(식사를 거르거나 오랫동안 음식을 섭취하지 않았을 때)
    5. 추운 환경이나 체온 변화가 있을 때
    6. 심한 운동 후

    이러한 일시적인 손떨림은 대부분 유발 요인이 제거되면 자연스럽게 사라지는 경우가 많습니다. 예를 들어, 카페인 섭취를 줄이거나, 충분한 휴식을 취하거나, 식사를 규칙적으로 하는 것으로 증상이 개선될 수 있습니다.

    다만, 손떨림이 점점 심해지거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 지속된다면, 신경과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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