운동을 좀 격하게?하고 쉬면서 앉아있다가 일어나니까 갑자기 확 일어나지도 못할것마냥 어지러워서 누웠어요. 그리고 누워서 다리 올리고 있어도 손,팔 엄청 저리고 마비된것마냥 잘 안움직여지고 손가락을 피려고해도 구부려지고.. 얼굴도 저려지고.. 다시 앉으려고 해도 어지러워서 다시 눕고 한시간만에 조금 괜찮아져서 헬스장에서 집에 간신히 왔어요ㅠㅠ 왜그럴까요? 맥박은 괜찮았어요..
운동 후에 갑작스런 어지럼증과 손, 팔의 저림 및 마비 증상을 경험하셨다면, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 우선, 격렬한 운동으로 인해 일시적으로 혈압이 떨어지거나 혈류 변화가 생겨 정상적인 혈액 순환이 이루어지지 않아 발생할 수 있는 증상입니다. 이는 기립성 저혈압이라고도 불리며, 갑자기 일어날 때 혈압이 빠르게 조절되지 못해 어지럼증이나 시야 흐림 등을 느낄 수 있어요. 또한, 운동 중에 충분한 수분과 전해질을 섭취하지 않았다면 탈수 혹은 전해질 불균형으로 인한 증상일 수도 있어요. 이외에도 저혈당, 과호흡, 심장 문제 등 다양한 의학적 상태가 원인일 수 있으므로, 정확한 진단을 위해서는 의사의 진료가 필요해요. 현재 증상이 호전되었다고 하더라도, 이러한 증상이 반복되거나 지속된다면 반드시 의료 기관을 방문하여 정밀 검사를 받으시는 것이 좋아요. 특히 심장 문제나 다른 심각한 건강 문제의 가능성을 배제하기 위해 전문가의 상담이 필요해요. 집에서는 충분한 휴식을 취하고, 수분과 전해질을 보충하며, 앞으로 운동을 할 때는 갑작스러운 움직임을 피하고 서서히 운동 강도를 높여가는 것이 좋아요. 또한, 운동 전후로 스트레칭과 적절한 워밍업, 쿨다운을 통해 몸을 준비하고 회복시키는 것이 중요해요.
꼭 확인해주세요.
오늘 계단을 올라가다가 다리가 걸려 넘어졌습니다. 넘어졌을때 오른손으로 땅을 짚었는데 오른손 약지와 새끼 끝마디 부분이 부어서 땡땡해졌습니다. 주먹을 쥐면 손가락이 저린 느낌이 듭니다. 왜 이런 건가요??
통증오랜만에 헬스장 가서 운동하고 왔는데 토 할 듯이 어지러워요 왜 그런가요
다이어트발목 움직이다 뼈소리 난 후 발이 좀 저려요 왜그래요?ㄷㄷ
신경외과
