발목 삐었을 때, 따뜻한 물에 담그면 회복이 더뎌질까요?
박OO • 2023.10.27
그저께 발목을 삐었습니다. 살짝 부어 있지만 만지거나 가만히 있을 때는 아프지 않고, 체중을 싣거나 발목이 잘못 움직이면 아픈 정도의 상태입니다. 진통제, 바르는 겔, 붕대로 처치 중인데 혹시 목욕이나 족욕 등 따뜻한 물에 오래 담그면 회복이 더뎌질지 궁금합니다. 냉찜질은 하지 않았습니다.
발목통증
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- 문은영 선생님닥터나우2023.10.27안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 발목 염좌 및 손상이 발생하고 24~48시간 동안은 염증과 부종을 감소시키기 위해 냉찜질을 하시면 좋아요. 2~3일 지난 뒤부터 붓기가 나아지면, 온찜질을 해주시면 혈액 순환을 원활하게 해주어서 회복을 도울 수 있어요. 발목을 삐고, 통증이 계속된다면 가까운 정형외과 가셔서 인대 손상은 아닌지 확인해보시는 것도 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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