발목 삐었을 때, 따뜻한 물에 담그면 회복이 더뎌질까요?

박OO • 2023.10.27

그저께 발목을 삐었습니다. 살짝 부어 있지만 만지거나 가만히 있을 때는 아프지 않고, 체중을 싣거나 발목이 잘못 움직이면 아픈 정도의 상태입니다. 진통제, 바르는 겔, 붕대로 처치 중인데 혹시 목욕이나 족욕 등 따뜻한 물에 오래 담그면 회복이 더뎌질지 궁금합니다. 냉찜질은 하지 않았습니다.

발목통증

통증 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.10.27

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 발목 염좌 및 손상이 발생하고 24~48시간 동안은 염증과 부종을 감소시키기 위해 냉찜질을 하시면 좋아요. 2~3일 지난 뒤부터 붓기가 나아지면, 온찜질을 해주시면 혈액 순환을 원활하게 해주어서 회복을 도울 수 있어요. 발목을 삐고, 통증이 계속된다면 가까운 정형외과 가셔서 인대 손상은 아닌지 확인해보시는 것도 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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발목 삐었을 때의 통증 정도, 병원 재방문 시기, 발목 보조기만으로도 충분한가요?

어제 바닥을 못보고 화장실에서 나오다가 발목이 꺽인 상태에서 바닥에 착지했습니다. 저는 전신이완증이 있고 만성발목불안정증이 있습니다. 1. 현재 증상 - 발목을 위로 들어올릴 때, 발목이 이완되는 자세를 할 때 가장 아픕니다 - 어제는 너무 아파서 잠을 설쳤습니다 2. 병원 치료 - 깁스는 너무 과해보인다고 발목 보조기를 처방해주셨습니다 - 인대강화주사를 맞았습니다 3. 질문 - 원래 발목을 삐면 발목을 위로 들어올리지 못할 정도로 통증이 있는 것인가요?? - 일주일 후에도 계속 아프면 다시 병원을 가보는게 좋을까요? - 깁스를 안하고 평상시에 이 파란색 발목 보조기만 차고 다녀도 괜찮을까요? 제가 하는 일이 많이 서있고 걷고 카트도 끌어야하는 직업입니다. 회복이 더딜까봐 걱정입니다ㅜ