정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요. 트라우마로 인해 숨이 가빠지고 불안하거나 긴장되는 것은 흔한 반응입니다. 트라우마와 관련된 상황이나 물건을 보게 되면 몸이 자동으로 반응하여 이러한 증상이 나타날 수 있어요. 스트레스가 이러한 반응을 유발할 수 있으며, 두통이나 속이 안 좋아지는 증상도 스트레스 반응의 일환으로 나타날 수 있습니다.

  이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 심리 상담이나 정신 건강 전문가와의 상담을 통해 트라우마를 다루고 증상을 완화할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 스트레스를 관리하기 위한 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있어요. 필요하다면 부모님이나 신뢰할 수 있는 어른에게 이 상황을 이야기하고 도움을 요청하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 닥터나우 앱을 통해 비대면 전화 상담을 받아보는 것도 가능합니다. 정신건강의학과 전문의와 면담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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