운동 중 귀가 멍멍해지는 이유는?
조OO • 2026.04.30
스쿼트나 바닥에 누워서 복식 호흡할때 일시적으로 귀가 멍멍하다가 다시 정상으로 돌아오는데 이러한 증상은 왜 나타나는 거죠?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.04.30
운동 중 귀가 멍멍해지는 증상을 경험하고 계시는군요. 이러한 현상은 주로 귀의 압력 변화로 인해 발생합니다.
스쿼트나 바닥에 누워서 복식 호흡을 할 때 자세 변화와 호흡 패턴의 변화로 인해 귀 안의 압력이 변할 수 있습니다. 특히 귓속 고막 안쪽 공간인 중이의 압력이 변하면서 일시적으로 귀가 막히는 느낌이나 멍멍함이 발생할 수 있어요.
운동 중에는 혈압 변화, 자세 변화, 그리고 호흡 패턴의 변화가 모두 귀의 압력에 영향을 줄 수 있습니다. 질문자님께서 경험하시는 것처럼 일시적으로 나타났다가 다시 정상으로 돌아오는 것은 이러한 압력 변화가 일시적이기 때문입니다.
다만 이러한 증상이 지속되거나 통증이 동반되거나, 청력에 영향을 준다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 운동 중 너무 무리한 호흡이나 급격한 자세 변화를 피하시는 것도 도움이 될 수 있어요.
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