스쿼트 자세 잘못해도 허벅지에 펌핑이 될까요?
이OO • 2025.02.10
스쿼트 잘못된자세로해도 허벅지에 펌핑이 되긴하나요?
남성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.10error
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네, 잘못된 자세로 스쿼트를 해도 허벅지 근육에는 어느 정도 펌핑이 일어날 수 있습니다. 하지만 잘못된 자세는 부상의 위험을 증가시키고, 원하는 근육 부위에 효과적인 자극을 주지 못할 가능성이 있어요. 올바른 자세로 스쿼트를 하는 것이 중요하며, 정확한 자세를 익히기 위해서는 전문가의 지도를 받는 것이 바람직합니다.
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몇년을 집에서만 있다 스쿼트를 두달정도 무리해서 했는데 처음시작한날 이주정도 온몸근육통과 자고일어날때 다리가뻣뻣했었는데요 지금은 근육통이 심하진않으나 허벅지가 조금 땡기고 오늘 스쿼트하고 화장실가니 콜라색소변이 나오고 소변에 거품이 날마다 껴서 처음운동한날부터 지금까지 스쿼트 자세잡고 무릎굽히면 허벅지에 근육이 막 떨리는게 눈에 보이는데 이것도 횡문근융해증 증상인가요? 걱정되어여쭤봅니다
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가정의학과
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가정의학과
2023.12.20
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