스쿼트 자세 잘못해도 허벅지에 펌핑이 될까요?
이OO • 2025.02.10
스쿼트 잘못된자세로해도 허벅지에 펌핑이 되긴하나요?
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1개의 답변
네, 잘못된 자세로 스쿼트를 해도 허벅지 근육에는 어느 정도 펌핑이 일어날 수 있습니다. 하지만 잘못된 자세는 부상의 위험을 증가시키고, 원하는 근육 부위에 효과적인 자극을 주지 못할 가능성이 있어요. 올바른 자세로 스쿼트를 하는 것이 중요하며, 정확한 자세를 익히기 위해서는 전문가의 지도를 받는 것이 바람직합니다.
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