수면 후 어지러움
오늘 오후 4시간정도 잠을 자고 일어났는데 어지럽더라구요 지금도 조금 어지럽습니다. 어제 밤을 새고 야외에서 봉사를 했는데 체력 저하때문에 일시적인건지 싶다가도 최근에 잠을 오래 못 잤는데 괜찮다가 갑자기 이런다고? 싶기도 합니다. 이럴 때 좋은 해결 방법이 있을까요?
오늘 오후 4시간정도 잠을 자고 일어났는데 어지럽더라구요 지금도 조금 어지럽습니다. 어제 밤을 새고 야외에서 봉사를 했는데 체력 저하때문에 일시적인건지 싶다가도 최근에 잠을 오래 못 잤는데 괜찮다가 갑자기 이런다고? 싶기도 합니다. 이럴 때 좋은 해결 방법이 있을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 충분하지 못한 수면을 취한 뒤 외부 활동으로 인해 신체적 피로감이 심할 경우 어지러운 증상이 나타날 있어요. 신체 피로감이 회복될 수 있도록 충분히 수면을 해주시고 피로감 회복에 도움을 주는 경우, 영양제, 건강기능식품의 도움을 받아 볼 수 있을 것 같아요. - 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C , 코엔자임Q10(코엔자임큐텐, 코큐텐) - 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌 - 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼 - 활성산소를 없애 피로회복을 돕는 간세포 보호/재생에 도움을 주는 밀크씨슬 - 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스 말씀하신 것을 바탕으로 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으므로, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
영양제 언제 먹어야 할지 고민됐다면, 영양제별 먹는 시간대 알아보고 가세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
친구들과 술을 마시고 밤을 새어 게임을 했습니다 그 후 첫차를 타고 오전에 수면에 들었습니다 그런데 수면 이후 근육통 발열 오한 가벼운 어지러움 등이 발생했습니다 기침이나 콧물은 발생하지 않았습니다 2주전쯤 코로나에 감염된적이 있고 단순 몸살이라 생각하고 있습니다만 갑자기 녹색 대변을 보고말았습니다 현재 타이레놀 복용후 수면에 들었습니다
6세 남아 엄마에요. 이마가 찢어져서 수면 마취로 가까운 병원에서 수술하고 항생제 처방받아 퇴원했어요. 그런데 집에 오는데 아이가 배가 많이 아프다 하고, 목이 아프다, 어지럽다, 머리가 아프다 하며 식사를 잘 못합니다, 어제 밤부터 12시간 이상 금식중인데 이런 증상들로 밥을 잘 못넘기네요. 추가 진료를 봐서 약을 더 처방받아 먹여야 하나요? 아니면 일시적인 현상일까요?
안녕하세요 저는 지방에서 노인복지를 하고 있는 사회복지사입니다 코로나때문에 어르신 모집이 어려운 가운데 저 나름대로 노력하는데 잘안되네요 신경은 많이 쓰이고 체력은 딸리고합니다 윗선에선 제 노고는 하나도 안 신경 써주고 근태 나쁘다, 소문 나쁘게 난다, 어르신 출석 안좋다 하니 너무 스트레스 받았습니다 어느순간 제 자신이 무너지는 것 같았고 이젠 겁나더라고요 이후엔 갑자기 배도아프고 구토도나고 어지럽고 손도떨리고 호흡도가쁘고 열도나고 불안도하고 잠도안오고 병원에가서 혈액검사에선 이상없다하는데 전 정말 힘이드네요 지난주엔 너무 아파서 3일을 앓아누웠는데,위에 보고 안했어요 아니 못했어요 혼날까봐,,, 숨이 턱 막히네요 속도 더부룩하고