가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.05
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  올리브오일을 공복에 섭취하는 것은 일반적으로 아침에 하는 것이 좋습니다. 이는 비타민이나 다른 영양제를 섭취할 때와 마찬가지로, 공복이나 너무 이른 아침, 늦은 밤에 섭취하게 되면 위산 분비로 인해 위장 장애가 나타날 수 있기 때문입니다. 따라서 자기 전에 섭취하는 것은 소화에 부담이 될 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 아침 공복에 올리브오일을 섭취한 후 물 한 컵을 마시는 것은 괜찮습니다. 물은 소화를 돕고 올리브오일의 흡수를 촉진할 수 있습니다. 다만, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 지속적으로 섭취할 계획이라면 의사나 약사와 상담해보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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