안녕하세요. 심각한걸까봐 여쭙습니다. 미리 앞서 우선 말씀드리자면 이런적이 없었습니다. 가끔 까먹어서 휴대폰이 가려져있을때라던가. 이불에 파묻혀있을때 빼고는 물건을 한번 잃어버려본적도 없고요. 근데 지난주 첫 직장의 일로 스트레스를 받은적이 있습니다. 화가 나고 예민해져서 일주일만에 관뒀지만요. 근데 그 이후로부터 엊그제 먹은 음식, 엊그제 어떤걸 했는지 기억하기가 어렵습니다. 자차의 위치라던가 그런것들은 기억하는 편입니다만 이번주 월요일부터, 월요일부터 무엇을 했는지 기억이 나지 않아요. 평소에 특별한 일이 없었어도 잘 기억하는 편이었습니다. 심각할까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 기억력 저하 증상에 대한 걱정이 느껴집니다.
최근 경험하신 직장 스트레스가 기억력 저하와 밀접한 관련이 있을 가능성이 높습니다. 스트레스는 뇌의 기능에 직접적인 영향을 미쳐 단기 기억력 저하를 일으킬 수 있습니다. 특히 강한 스트레스를 받은 후에는 일시적으로 집중력과 기억력이 떨어지는 현상이 흔히 나타납니다.
질문자님께서 자동차 위치와 같은 중요한 정보는 기억하고 계신다는 점은 긍정적인 신호입니다. 이는 심각한 인지 장애보다는 스트레스로 인한 일시적인 기억력 저하일 가능성을 시사합니다.
이런 증상이 지속적으로 나타나거나 악화된다면 전문의 상담을 권해드립니다. 하지만 현재로서는 충분한 휴식, 스트레스 관리, 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사 등을 통해 상태를 개선해보시는 것이 좋겠습니다. 가벼운 운동이나 명상도 스트레스 해소와 인지 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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제가 기억력이 많이떨어진거같아요 방금도 이 어플 상담서 작성하는데 내가 뭐라할라 그래더라? 이렇게생각하고 또 물건도 자주 잃어버리고 할말도 까먹고
1아침 리튬1알 리스페놀정 주황1 2저녁 리튬1알 리스페놀정 주황1 흰색1 을 먹고있는데요 3바로전에 일어난 일도 까먹고 당연히 늘하던 업무의 일도 하루 안했다고 까먹어여 4오늘은 순간적으로 몇번을 무념무상으로 멍때리기도했어요 5약이 제개. 센건가요?아님 부적용이 더 커진건가요?
Adhd 약 부작용이 장기적으로 봤을 때 피해가 크면 안 먹는 게 나을까요? 단기적으로 복용해도 효과가 있나요? 학교에서 시험칠 때도 평소에도 계속 머릿속에 노래가 흐르고, 수업시간에 집중이 하나도 안 돼고, 공부할 땐 다른 손으로 계속 뭔가를 만져야 그나마 집중이 돼요. 아무리 봐도 adhd인 거 같네요…부작용으로 기억력 저하, 시력 저하, 멍때림 등이 있다는데 약을 먹는 게 좋은 선택일까요? 수험생이라 기억력 떨어지면 진짜 안돼서요…ㅠㅠ