제가.. 얼마전까지만해도 다이어트 성공해서.. 몸이 안아프다가.. 원하는 몸무게 갖자마자.. 다이어트를 다시 손을 놓고,, 배달음식에 빠져서.. 3개월만에.. 다시.. 10kg가 쪘습니다.. 그래서 안아프던 몸이 막 아프기 시작해요,, 목에 살이 많아서 그런지.. 뒷목과 어깨가 아프고… 혈압도 120대 정상에서 140대 고혈압으로 다시.. 수치가 올라갔고요.. 3개월만에.. 10kg가 쪄서.. 몸이 아플 수도 있나요??.. 다시 다이어트 시작해야할꺼요ㅠㅠ 84kg에서 다이어트 성공해 167cm 64kg 정도였습니다.. 그런데, 지금 3개월이 지나서 다시 167cm / 74kg가 되었습니다…
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안녕하세요, 닥터나우입니다.
단기간에 체중이 급격히 증가하면 몸에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 질문자님께서 말씀하신 증상들은 체중 증가와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 몇 가지 주요 원인을 설명드리겠습니다.
체중 증가와 근골격계 통증
체중이 증가하면 목, 어깨, 허리 등 근골격계에 가해지는 부담이 커질 수 있습니다. 특히 목과 어깨 통증은 체중 증가로 인해 자세가 변하거나 근육에 과도한 긴장이 생길 때 발생할 수 있습니다.
혈압 상승
체중 증가와 고혈압은 밀접한 관련이 있습니다. 체중이 증가하면 혈관에 가해지는 압력이 높아지고, 이로 인해 혈압이 상승할 수 있습니다. 질문자님께서 혈압이 120대에서 140대로 상승한 것도 체중 증가와 관련이 있을 가능성이 큽니다.
기타 건강 문제
체중 증가로 인해 대사 증후군, 당뇨병, 수면 무호흡증 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 특히 목에 살이 많아지면 수면 중 호흡이 방해받아 피로감이나 두통이 생길 수 있습니다.
다시 다이어트를 시작해야 할까요?
네, 건강을 위해 체중 관리를 다시 시작하시는 것이 좋습니다. 다만, 무리한 다이어트는 오히려 건강에 해로울 수 있으니, 천천히 체중을 감량하는 것을 추천드립니다.
현재 혈압이 상승한 상태이므로, 가까운 병원에서 혈압과 전반적인 건강 상태를 점검받으시는 것도 추천드립니다. 필요하다면 의사의 지시에 따라 약물 치료를 병행할 수도 있습니다.
건강한 다이어트를 통해 다시 좋은 컨디션을 되찾으시길 바랍니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요!
꼭 확인해주세요.
어저께 병원에서 제 몸무게는 52.9kg이었지만 이틀 사이에 53.2kg로 미세하게 증가했습니다. 원인은 잘 모르겠지만 사실 오늘 뷔페에서 약간 많이 먹었거든요. 단기간 사이에 체중이 미세하게 증가하는 원인은 무엇인가요?
다이어트요요현상크레오신티를 처방 받았는데 이게 항생제 때문에 내성이 생길 수 있어서 단기간 사용하라고 하더라고요. 그런데 제가 여드름이 끊임없이 계속 나서 그 부위에 발라주려고 하는데요. 단기간 사용하라는게 여드름이 난 부위에 단기간 사용을 하라는건가요? 아니면 그냥 크레오신티 자체를 단기간만 쓰고 더 이상 바르지 말라는건가요??
여드름/피부염모낭염여드름저탄고지 다이어트할때 간식도 끊어야하나요? 그리고 저탄고지 다이어트가 단기간체중감량에 도움이될까요?
가정의학과
