소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.01

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  위염이 있을 때는 자극적이지 않고 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 중요해요. 우동이나 잔치국수는 비교적 자극이 적은 음식이지만, 국물의 염분과 기름기가 위에 부담을 줄 수 있어요. 특히 야식으로 먹을 경우 소화가 덜 되어 위에 부담이 될 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다.

  위염 증상이 잦다면 과식이나 야식, 자극적인 음식, 카페인, 탄산, 술 등 위를 자극할 수 있는 음식은 피해주는 것이 좋으며, 부드러운 음식이나 죽으로 식사를 하되 증상이 조금 호전된다면 흰 밥으로 천천히 식사를 진행해봐도 좋을 것으로 보여요. 다만 한번에 많은 양의 식사를 하기보다는 소량씩 자주 나눠서 천천히 여러 끼니를 섭취하는 것이 증상의 악화를 예방할 수 있어요.

  위염에 좋은 야식으로는 죽, 특히 야채죽이나 호박죽을 추천드립니다. 바나나, 삶은 감자, 구운 고구마, 무염 크래커도 소화가 잘 되고 위에 부담을 덜 주기 때문에 야식으로 적합해요. 위염이 심할 때는 자극적인 음식과 야식을 피하고, 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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