특정질환과 신체질환 또는 신체 어느 부위가 이상 없어도 피로와 스트레스로 인해 일시적으로 고개 숙일때와 눈감고 누울때 어지러울 수 있나요?

신경과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.07.24

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

네, 피로와 스트레스만으로도 어지러움이 생길 수 있습니다.

스트레스가 심할 경우 자율신경계에 영향을 주어 어지러움을 유발할 수 있습니다. 과호흡이나 불안으로 인한 혈압, 혈류 변화가 어지러움의 원인이 될 수 있어요.

또한 피로가 누적되면 신체의 전반적인 기능이 저하되어 어지러움이나 현기증을 느낄 수 있습니다. 특히 고개를 숙이거나 눈을 감고 누울 때와 같은 특정 자세에서 더 심하게 느껴질 수 있어요.

이러한 증상 개선을 위해서는 충분한 휴식과 규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리를 위한 휴식, 적절한 신체 활동, 균형 잡힌 식사도 도움이 됩니다.

만약 충분한 휴식을 취했음에도 증상이 지속되거나 심해진다면, 다른 원인이 있을 수 있으니 의료기관에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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